|
Nu är etappmål två uppnått. Jag började lägga om livsstil i maj 2021 och vägde då runt 100 kilo men gick ner ca 10 kilo. Januari i år började jag använda appen och har gått ner 10 kilo till . Det har funkat bra att logga allt och varit till stor hjälp med alla era inlägg och kommentarer. Tack ska ni ha för all uppmuntran😊
nu ska jag kämpa vidare för att uppnå nästa mål som är normalvikt
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 102.40g | Carbs: 201.19g.
Breakfast: Russin, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Plommon, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Bregott Bregott Ekologisk, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Päron. Dinner: Gene Tunnbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Vegetabilisk Rapsolja, Köttfärssås på Nötfärs, Aubergine. Snacks/Other: Spendrups Folköl 3,5%, Lindt 85%, Gelatelli Glass. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elga.lind's Weight History
|