Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 63.03g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Фасоль Стручковая. Lunch: Сметана , Вареники с Творогом. Dinner: Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Яблочный пирог, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|