Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
557 kcal
|
Fat: 13.96g | Prot: 25.31g | Carbs: 84.99g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Кублей Кукуруза Сахарная, Хлеб Тостовый, Сыр. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulmira_k1981's Weight History
|