Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 89.99g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Блины с Творогом, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Вино Сухое, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Куриные Котлеты, Гречневая Каша. Snacks/Other: Котлета Куриная, Класс Оладьи из Кабачков. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|