Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 66.88g | Carbs: 56.66g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Гречишные Вафли с Гречишным Белым Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Dinner: Heinz Острый Чимичурри Соус, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|