|
12/09/2022 - Após uma consulta ao endocrinologista descobri ter cistos nos ovários, déficit de algumas vitaminas/minerais/aminoácidos e aumento do nível de testosterona, além da obesidade. Diante disso, começamos a traçar um plano de ação:
Para os problemas que a testosterona estava me causando: Androcur
Ao déficit: comprimidos manipulados com exatamente o que estava diminuído.
Para obesidade: Cápsulas manipuladas com ervas para saciedade e Sibutramina para ajudar a controlar a fome. Dieta com restrição a todos os farináceos, açúcares (liberado o uso de stevia e xilitol), carne de porco, uva, figo, etc. Redução no consumo de grãos e somente 30min de esteira. …
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 135.01g | Carbs: 26.61g.
Breakfast: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Contra-filé Grelhado, Alface, Tomates. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Snacks/Other: Morangos, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, +Mu Muke Cookies N’Cream. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|