Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 102.39g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Грецкие Орехи, De Luxe Оливковое Масло, Авокадо, Арахис, Рис Отварной, Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Сильпо Сельдь Норвежская, Помидоры, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой. Lunch: Ферма Сыр Моцарелла, Торчин Майонез Деликатесный , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сыр с Плесенью, Рис Отварной, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Power Pro Whey Protein, Фрукты Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Ферма Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. Dinner: Каша Пшенная на Воде, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.zotova's Weight History
|