Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 88.12g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Гост Мёд Натуральный, Арахисовая Паста, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мандарины, Креветки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|