listratkin's Journal, 24 Oct 22

Ну вот, аттестован на красный пояс (2 гып) по тхэквондо. Разумеется, с поправкой на физические параметры, возраст и состояние здоровья, но тем не менее. Базовая техника, формальные комплексы, физика, сломанная деревянная доска - всё сделал.

---

1710 kcal

Fat: 86.15g | Prot: 75.17g | Carbs: 158.06g.   Breakfast: Шоколадница Омлет Классический, Russian Sandwich with Butter. Lunch: Макдоналдс Омлет с Беконом, Eattery Соба с Грибами, Азбука Вкуса Том Ям. Dinner: Grow Food Шарлотка. more...