rose.almeidaa's Journal, 24 Oct 22

Passei uns dias sumida do app mas sem sair do foco. Hj inicio um plabo alimentar novo , dessa vez com uma proficional me acompanhando 💪✅

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1050 kcal

Fat: 17.24g | Prot: 77.68g | Carbs: 146.85g.   Breakfast: Melão, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango. Dinner: Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Melão, Catupiry Requeijão Light, Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Banana Nanica. more...