Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 108.72g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Голден Яблоко , Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Яйцо, Altero Масло Кукурузное. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны с Мясным Соусом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Киви, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|