Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 46.26g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: كوب شاي بلبن كوب شاي بلبن, جبنه قريش جبنه قريش, البيض المقلي, سوبر ماركت -مخبز نصف رغيف خبز طابونة بلدي. Lunch: بطاطس, زيتون زيتون اخضر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن), ارز بشعريه. Dinner: كراتيه فلامنكو, التمر, Nescafe Nescafe Gold. Snacks/Other: جوافه متوسطة جوافه. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaaabdelmoty29's Weight History
|