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Estou conseguindo aos poucos diminuir massa gorda e aumentar massa magra. Desde 12 de setembro tô num treino funcional completo, com treino de força, cardio, corretivos e flexibilidade q tô gostando muito. Ainda tenho um longo caminho pela frente e tô caminhando
View Diet Calendar, 24 October 2022:
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856 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 39.25g | Carbs: 87.66g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Manteiga (com Sal), Farinha de Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Banana Ouro, Kiwi, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. more...
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