rodrigocarvalhoc_'s Journal, 24 Oct 22

16anos vs 18 anos (hoje), DIETA, TREINO, ERROS E ACERTOS! VAMOS PRA CIMA, Deus está conosco!

View Diet Calendar, 24 October 2022:

637 kcal

Fat: 19.24g | Prot: 37.03g | Carbs: 81.93g. Breakfast: Hortifruti Banana Prata Crua, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo. more...

Comments

uau parabéns 👏👏👏👏

24 Oct 22 by member: Daydasiillva

Parabéns !!!

24 Oct 22 by member: annemarielanatoille

Rapaz, que beleza! Parabéns!

25 Oct 22 by member: luizahbr

parabéns!!!!

25 Oct 22 by member: ionilce

na foto de 15y tu optou em fazer uma redução de gordura ou em ganho de MASSA?

25 Oct 22 by member: realbey

uall! parabéns pela evolução 👏👏

25 Oct 22 by member: gi costa1994

Demorou muito para perder a gordura do peito? A minha não tem jeito de sair 😅

25 Oct 22 by member: JoaoAD

top

25 Oct 22 by member: debinha2021

Que evolução!!!! 💪

25 Oct 22 by member: analuisamaia

quantas calorias no dia?

25 Oct 22 by member: Luis Gustavo Patrocinio de Carvalho Figueira

que isso menino , fez acompanhamento?

25 Oct 22 by member: jromao14

carambaaa, parabéns

25 Oct 22 by member: claramartins21

parabéns

25 Oct 22 by member: sandra gomes 54

parabéns viu

25 Oct 22 by member: Kauana Winchester

espero chegar nesse resultado também,1,78 altura idade 32,peso 91 comecei a dieta tem 10 dias,ainda não me pesei mas já sinto o corpo desinchar .

25 Oct 22 by member: vfj1

Parabéns

25 Oct 22 by member: vick_silva@


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