Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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86.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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2092 kcal
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Fat: 69.85g | Prot: 89.57g | Carbs: 272.24g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Ja Natürlich Roggenbrot, Rote Paprika, Radieschen, Gekochtes Ei. Dinner: SPAR Vogerlsalat, Goldland Hühnerschnitzel . Snacks/Other: Schokobriocheknopf Selbstgemacht, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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