|
tetap semngat diet walaupun bb stuck
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
777 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 38.10g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Ayam Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Kembung Balado, Telur Balado, Nasi Merah. Lunch: Sari Roti Roti Gandum, Mangga. Snacks/Other: Ferrero Rocher Coklat. more...
|
|
 Comments
annyeong 👋 😀 hehe.. kalo stuck cobain barengin sama olah raga ..
24 Oct 22 by member: 니사 ( Nisa )
|
Aku 5x dalam seminggu olahraga nya 😀
25 Oct 22 by member: min_suga_50kg
|
Owh saya juga pernah seperti itu stuck tapi lama lama lemaknya nyerah juga luntur 😂asal kita terus konsisten dan sabar memang ada fase berat badan ngak turun turun padahal lagi diet mungkin karena lemak dibadannya sedang menyesuaikan dgn kondisi kita nanti juga turun ..
25 Oct 22 by member: 니사 ( Nisa )
|
Jangka waktu 1 bulan bb turunnya lama, tpi kesananya cepet ga kerasa turunnya kak.
25 Oct 22 by member: idamidzin
|
Suga??!
diet juga ternyata 🤣😆
25 Oct 22 by member: andepu
|
25 Oct 22 by member: kikikaf
|
ini kenapa usernamenya pake nama pacar saya ya?
ditunggu klarifikasinya
25 Oct 22 by member: affahkids
|
25 Oct 22 by member: Mutiaaapp
|
sama kak bb ku stuck, tapi tetep jaga pola makan biar gak buncit perut
25 Oct 22 by member: Monbebe + Atiny
|
Yg sedang BB stuck coba makan di kalori maintenance dlu beberapa hari (tapi tetap jaga pola makan) habis itu defisit lagi,,, biar tubuh mereset ke metabolisme sebelumnya,,, cmiiw
25 Oct 22 by member: rantynajma28
|
@idamidzin emg beneran gitu yaa kak? aku baru mulai diet otw 1 bulan nih. tapi BB stuck, agak stress sih hihi
25 Oct 22 by member: Widya WRJ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
min_suga_50kg's Weight History
|