NenettaRN's Journal, 25 Oct 22

Non so le quantità esatte ma ad occhio mi sembra un valore energetico in difetto. Ci avrei messo almeno 200 kcl in più ( ad occhio) 

Scusami, non capisco in che senso? Nel senso che dovrei mangiare di più o che quello che c’è ti sembra più calorico? Perché se è la seconda ti assicuro che i calcoli fatti sono molto precisi ☺️ 

Si si la seconda...era un eserrcizio mio, utilizzando spesso i burger veg, e mangiando Comunque piatti composti. Ad occhio, secondo quello che calcolerei io ( 150 gr di basmati cotto 200 gr pollo e 160 gr burger ) avrei contato certamente di più. IO. Era semplicemente una curiosità perché appunto i miei pasti sono spesso composti ( anche se difficilmente mangio più di 2 combinazioni insieme).  

Se hai calcolato tutto alla perfezione significa solo che io conto all'eccesso. Quindi buon per me che ho un introito inferiore a quello effettivo ( e ovviamente per te che conti giusto!). 

Si si, sono giusti. Io sono più abituata al calcolo da crudo, comunque sono 50g di basmati, 80g di pollo, i 2 tortini sono 70kcal (da confezione, sono solo verdure pressate, non c’è altro). Non è stato necessario olio. 

Ho sbagliato il pollo allora, sembrava di più...o meglio io ne mangio sicuramente di più 🙃 

È che dalla foto sembra molto più riso e molto più pollo delle grammature dette! Effetto ottico errato! Buon piatto 🤗🤗