|
Вред кето-диеты
В 2018 году польский профессор Мацей Банах представил доклад о вреде низкоуглеводных диет на Конгрессе Европейского общества кардиологов. Исследования показали, что в контрольной группе из 24 тыс. участников риск умереть от сердечных заболеваний, инсульта и онкологии был на 50%, 51% и 35% выше среди тех, кто придерживался рациона с высоким содержанием жиров и минимумом углеводов.
В январе 2020 года международная организация Комитет врачей за ответственную медицину рекомендовала исключить низкоуглеводные диеты, включая кето-диету из руководства «Диетологические рекомендации для американцев 2020-2025». Врачи указали, что такой рацион увеличивает риск сердечных заболеваний.
Кроме того, у состояния кетоза есть побочные эффекты, о которых нужно знать.
|
 Comments
В статье говорится, что риски заболеть повышаются в два раза, если есть много жиров. А не то, что всё обязательно заболеют раком. Сейчас читаю книгу Джоела Фермана "Питание как основа...". Он тоже приводит подобные данные. Но в основном он пишет, что высокая заболеваемость раком связана с малым употреблением нерафинированным продуктов растительного происхождения. Нутриенты - все дела. Приводит в пример некоторые провинции Китая, где основная пища - как раз растительная еда. И именно в них заболеваемость раком минимальна. Ну и чем меньше растительной еды, тем выше заболеваемость раком. Интересно пишет, смущает лишь перекос к вегетарианству (хоть автор и не настаивает). Правда где-то посередине, мне кажется.
26 Oct 22 by member: kudanna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|