Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 58.34g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Lunch: Апельсин, Ананас, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Запеченный Картофель, Салат Оливье. Dinner: Молодой Шпинат, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Сушеные Семена Тыквы, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|