|
Waduh perut lagi ga bisa diajak kompromi nih hahaha
Seminggu ini coba2 pakai kecap manis biar makanan lebih berwarna dan berasa :) makan malamnya salad alpukat 1 buah, letuce,paprika,keju, whipping cream, telor rebus, sosis,mayo, blue cheese, olive oil dan malamnya cek urin dengan ketostix warna masih di ungu atau 8 mmol/l artinya ketone lumayan banyak di produksi dan terbuang di urin ...semoga tgl 29 bisa menyentuh 93 kg ...
|