Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
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47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2022:
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958 kcal
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Fat: 23.85g | Prot: 83.08g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Lunch: Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Friboi Patinho Moido Cozido, Psyllium, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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