Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
89 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
933 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 36.16g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: شاي شاي أخضر, موز موز, لبن لبن جاموسي قليل الدسم, كورن فليكس ساده كورن فليكس. Lunch: شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه, معكرونة مكرونة بالبشاميل . Dinner: جوافة جوافة, شاي شاي أخضر. Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|