|
Сегодняшний рацион на 1312 кк ❖ Тыквенные оладьи.🥞 ❖ Суп🍲 с горбушой. ❖ Овощное рагу с фасолью.
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 50.25g | Carbs: 191.42g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Брест Литовск Сметана 15%, Тыквенные панкейки. Lunch: Сало, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Суп с горбушей. Dinner: Куриное филе, овощное рагу, свежие овощи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariia.blinova's Weight History
|