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20g de Doce de leite + 25g de pão integral + 30g de banana. Um dos melhores pré-treino
View Diet Calendar, 26 October 2022:
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1245 kcal
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Fat: 44.40g | Prot: 76.07g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: Magro Adoçante em Pó, Café, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Banana da Terra, Alface, Cenouras, Abobrinha Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro, Contra-filé. Dinner: Alface, Abobrinha Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral), Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos, Souvenir Doce de Leite Pastoso, Abacaxi, Panco Pão de Forma Integral, Magro Adoçante em Pó, Café, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Tangerinas. more...
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Annabb68's Weight History
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