Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2015
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 121.45g | Carbs: 53.36g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%, 4Life Пшеничные Отруби, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курокотлеты. Dinner: Курокотлеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 44 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|