Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 79.81g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Sveza Сыр Фета, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная лепёшка. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , ITLV Маслины с Косточкой, Масло Подсолнечное, ТВХ Лепешка Тандырная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп Овощной. Dinner: Край Каравай Хлеб Тостовый, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Морковь, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Пестравка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|