Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 60.84g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Смартори Котлета Куриная Жареная, Я Любимый Драники Жареные, Перекресток Салат Оливье , Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|