loskutovadiana!'s Journal, 27 Oct 22

Утро💥
Вакуум ✅
Медитация ✅
Драйн для разгона лимфы ✅

Завтрак:
хлопья из цельного зерна, мюсли без сахара и ещё добавила творог и полскупа Energy Smart (для белка)
+ цельнозерновой хлеб с авокадо 🥑

На две пары должно хватить))

---

1397 kcal

Fat: 62.64g | Prot: 73.18g | Carbs: 129.18g.   Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Наша Корова Молоко 3,2%, Бионова Гранола Ореховая, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, NL International Коктейль Up2u Ванильный. Lunch: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Мистраль Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Первая Свежесть Куриное Бедро, Energy Diet Smart Лимонное Печенье. Snacks/Other: NL International Конфеты Energy Life, Голден Яблоко , Окей Виноград. more...