Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 127.83g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Эмиль Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Эмиль Творог 5%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Кофе мой. Lunch: Сады Придонья Томатный Сок, Стейк из Свинины или Котлета, Рис Вареный, Салат Пикник. Dinner: Рахат Мармелад в Шоколаде, Лепешка, Яйцо, Творог 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе мой. Snacks/Other: Груши, Курт, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|