Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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47.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2022:
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906 kcal
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Fat: 21.65g | Prot: 80.40g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Lunch: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas, Beterraba Cozida. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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