Питаюсь интуитивно , вначале похудения считала старалась не превышать 1500 ккал, дальше поняла как надо питаться чтобы худеть и уже не считала, хожу в бассейн практически каждый день , плаваю по 30-40 мин брасом. Сейчас по калорийности больше получается , но надо сделать последний рывок к заветным кг 😃