Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2022:
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2061 kcal
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Fat: 48.95g | Prot: 173.77g | Carbs: 242.37g.
Lunch: Brócolis Cozido, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Maçãs Gala, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: De Marchi Morango Congelado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Wickbold Pão Australiano Integral, Santiago Queijo Minas Frescal. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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