grazielasarabiaperez's Journal, 27 Oct 22

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5 meses e 15 dias de Alimentação saudavel e exercicios em casa .
Não tem sido fácil , mas estou firme no foco.
comecei ha 15 dias com Vacum

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Comments

Continua firme,comecei com vácuo tem uma semana

27 Oct 22 by member: karolinade Aquino

parabéns 🥳

27 Oct 22 by member: brunaquintaes08

show 👍

27 Oct 22 by member: lprado40

parabns

27 Oct 22 by member: paupinheiro

parabéns,tbm estou fazendo vácuo

27 Oct 22 by member: anaclara01v

minha barriga é assim tbm 🥺 não vejo a hora de diminuir, o vacum ajuda?

27 Oct 22 by member: Daydasiillva

O vacum ajuda muito sim

27 Oct 22 by member: grazielasarabiaperez

Tenho diastase e estou tratando com vacum .

27 Oct 22 by member: grazielasarabiaperez

Parabéns 👏👏👏👏 1% todo dia é o segredo

27 Oct 22 by member: Jocasta Indesistivel

Bom dia! o que vácuo.

28 Oct 22 by member: Daih Ferreira

parabéns 👏

28 Oct 22 by member: Hercilia Laporte

o q é vacun

28 Oct 22 by member: gleide635

Parabéns!!

28 Oct 22 by member: Mi Alexandre

Faz o vacum através de algum app, YouTube…? Gostaria de começar a fazer

28 Oct 22 by member: Tatavip29

Parabéns

28 Oct 22 by member: lizie20

Isso aí força e determinação

28 Oct 22 by member: catarinacamila76

Pessoal o vacum e os exercicios eu faço todos pelo youtube

28 Oct 22 by member: grazielasarabiaperez

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

28 Oct 22 by member: nievilim

Parabéns, continue assim

28 Oct 22 by member: Morgania.

o Vacum é aquele exercício que contrai o.abdômen e segura a respiração?

28 Oct 22 by member: Morgania.

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