Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
921 kcal
|
Fat: 13.49g | Prot: 58.83g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), إمتنان سكوب واي بروتين , كوب لبن كامل الدسم كوب لبن كامل الدسم, الموز, لوبيا لوبيا, عيش بلدى عيش ربع رغيف, جبنه قريش جبنه قريش. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AMR_MOHAMED5's Weight History
|