Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 151.96g | Carbs: 217.78g.
Breakfast: טעם הטבע תרד שטוף, Clementines , מזרע כתף בקר מעושן, Egg, עמק גבינה צהובה 5%, פלדמן מנבו, דפי אורז Листья Рисовые. Lunch: סטייק עוף עם ירקות אורז 26.10. Dinner: אנגל לחמנית המבורגר, אנטריקוט סטייק עוף קפוא. Snacks/Other: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, יטבתה חלב מועשר 2%, Myprotein Impact Whey Hokkaido Milk, שטראוס מעדן פרו 11 וניל, יטבתה רוטב שמנת עם גרגירי וניל, קונדיטור ריבת חלב ללא תוספת סוכר. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|