Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 73.48g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Maggi Плов с Курицей , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом. Snacks/Other: Snickers Minis, Невский Кондитер Конфета Паркур, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kudrjhka's Weight History
|