Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 91.33g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Арахис, Сливочное Масло, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тыквенный Пирог. Dinner: Арахис, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|