Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 104.95g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Петруха Филе Куриное Запечённое. Dinner: Яблочный Крамбл, Гематоген, Скумбрия Запеченная, Рыбный Суп, Сырники Домашние, Банан, Евроопт Виноград. Snacks/Other: Сырники Домашние, Беллакт Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|