Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 105.79g | Carbs: 205.59g.
Breakfast: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Голубика, Кекс.в.Микр.Дом3, Сарафаново Мороженое Пломбир 15%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сельдь.под.Шубой.Дом, Переславский Хлебозавод Хлеб Солодовый. Dinner: Переславский Хлебозавод Хлеб Солодовый, Переславский Хлебозавод Хлеб Солодовый, Лазанья.Дом. Snacks/Other: Голубика, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Нутелла Шоколадная Паста, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Billa Печенье Колосок с Маковой Начинкой, Пицца.Творог.Дом, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Billa Печенье Колосок с Маковой Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|