Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2289 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 111.79g | Carbs: 254.13g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Яичница. Lunch: Сушки, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Простоквашино Сметана 15%, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Омлет или Яичница, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Ikea Фрикадельки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Самокат Гречишный Чай, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|