Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 121.26g | Carbs: 70.35g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Лукашинские Огурцы, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Суп с Лососем, Bombbar Energy Strawberries. Dinner: Огурец (с Кожурой), Деловое Партнерство Миндаль, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Киви, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|