Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 110.85g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пелядь, ПХБК Батон Чешский. Lunch: Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Snacks/Other: Белая Мука, Яйцо, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
AaaОльга's Weight History
|