anyakapitonova_vidanova's Journal, 28 Oct 22

В августе 2022 отправились отдыхать в Турцию, с 48,5 набрала до 51,5. Вес колебался до 49,0. 08.10.22 вышла замуж и после свадебного путешествия в Дагестан вес 52,4-52,8. Начала массаж, тренировки и снова считать ккал. Надеюсь за месяц вернуть 50,0.

---

1454 kcal

Fat: 57.29g | Prot: 94.47g | Carbs: 138.90g.   Breakfast: Пятерочка Сливы, Вкусвилл Томаты Вяленые в Масле, Вкусвилл Масло Сливочное с Черным Трюфелем, Вкусвилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, Красная Цена Яйца Куриные С1, Свитлогорье Творожный Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури. Lunch: Киржачский Молочный Завод Йогурт Персик . Dinner: Пятерочка Помидоры, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Красный, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, ВкусВилл Сыр Эмменталь, ВкусВилл Трио Капусты Айс. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...