Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1029 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 72.87g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Голубика, Банан, ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Haas Авокадо. Lunch: Помидоры, Минтай Запечённый, Увелка Гречка Зелёная Отварная. Dinner: Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Ашан Гранат, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|