Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 34.96g | Carbs: 237.49g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Солнцепек Панкейки, VitaLat Brie. Lunch: Ашан Рис с Курицей и Овощами. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|