Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
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60.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2022:
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1508 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 79.29g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Pasticceria del Centro Croissant Vuoto, Caffè Espresso. Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pane Comune, Barilla Tortiglioni Integrali, Selex Filetti di Merluzzo , Athena Sugo ai Frutti di Mare , Pomodori Ciliegini. Dinner: Castagne Arrosto, Mela, Panino all'olio, Selex Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Pomodori, Pane Comune, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Selex Filetti di Merluzzo . Snacks/Other: Crodino Crodino. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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