Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 96.19g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр Тильзитер, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Горбуша. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Гроспирон Мороженое Шоколадное, Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|