Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 134.37g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: SPAR Минтай Жареный, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Сливочный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MR.OLYMPIA20's Weight History
|