Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
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91.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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1315 kcal
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Fat: 38.29g | Prot: 104.45g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Delícia Margarina com Creme de Leite, Kim Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Linea Adoçante Sucralose Líquido . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne. Dinner: Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Maçã Verde. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Rafaela Souza Carvalho's Weight History
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