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아침식사
View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1894 kcal
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Fat: 46.87g | Prot: 173.02g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: 제스프리 그린키위, 팽이버섯, 마늘구이, 숙주나물, 곰표 라폰테 스파게티, 홍두깨살, 올리브기름. Lunch: 미트리 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 찐고구마, 아몬드. Dinner: 냉동 블루베리, 찐고구마, 미트리 스팀 슬라이스 핫데리야끼, 아몬드, 숙주나물. Snacks/Other: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 시에라핏 시에라핏 수박부스터, 뉴욕웨이 BCAA. more...
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2860 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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